🚩 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАС ОБЕСЦЕНИВАЮТ — 22 февраля 2026 г. в 12:51:01.118
🚩 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАС ОБЕСЦЕНИВАЮТ ✔️ Понять, хотите ли вы общаться дальше. Если нет, то прекратить общение или увеличить дистанцию. ✔️ Называть свои чувства: «Знаешь, для меня это важно, и мне, правда, грустно». ✔️ Дать обратную связь. «Мне было неприятно», – и поясняете, что обидного содержится во фразе или шутке. ✔️ Сказать, какой отклик вам нужен: «Мне необходима твоя поддержка, а не замечания». ✔️ Учиться выделять в речи слова-маркеры манипуляций: «все», «многие», «такие как ты». Объяснить, что все – это все, а вы – это вы. Вы говорите о себе и делитесь сокровенным. ✔️ Согласиться с собеседником и снова рассказать о переживаниях, отделив от них слова "обесценивающего". «Да, дети в Африке голодают. Мне сейчас тоже тяжело». ❤️ @Psychological_channel ❤️