Психолог случайно проговорился, почему «успокойся и подыши» не работает — 26 июня 2026 г. в 16:01:30.593
Психолог случайно проговорился, почему «успокойся и подыши» не работает Недавно на закрытой встрече один психолог сказал вещь, которую обычно не говорят клиентам: «Мы все знаем, что дыхательные практики и медитации — это временная заплатка. Час-два — и человек снова в том же состоянии. Но мы продолжаем это давать, потому что так учили». А потом добавил: Оказывается, тревога усиливается, когда мозг считает, что ты один. Один против мира. Один с проблемами. Один с ответственностью. И никакое дыхание это не изменит — ты дышишь, а мозг всё равно знает, что ты один. 28 июня Институт психологии проводит бесплатный марафон «Точка опоры» 🧭 3 дня. Онлайн. С практикой вот этой самой техники. С объяснением, как это работает с точки зрения психологии. Если Вам тоже надоело «просто успокаиваться» — ссылка на регистрацию ниже 👇 Зарегистрироваться! #реклама О рекламодателе