Личные границы с коллегами. — 29 сентября 2026 г. в 07:20:27.695
Личные границы с коллегами. «Ты же не занята? Помоги!» — и вы снова соглашаетесь. Почему? Вы сидите в своей работе, а коллега подходит с просьбой. У вас свой дедлайн, но вы улыбаетесь и говорите: «Да, конечно». Потом остаётесь после работы, злитесь на себя и на него. Знакомо? Проблема не в коллеге. Проблема в том, что вы не умеете защищать свои границы. На работе это особенно трудно, ведь отказать часто значит показаться некомандным, эгоистичным, конфликтным. И мы терпим, делаем чужую работу, выгораем. Но парадокс в том, что коллеги не уважают тех, кто всегда соглашается. Их уважают те, кто спокойно говорит: «Я могу помочь, но после трёх, когда закончу своё». Или отвечают: «Это не в моей зоне ответственности, обратись к руководителю». Личные границы это не про грубость. Это про честность. И про уважение к своему времени и силам. Вы не обязаны быть спасателем для всего офиса. ❓Вопрос для обсуждения: Как вы реагируете, когда коллега просит о помощи, а у вас нет ресурса? Отказываете или соглашаетесь через силу? #психология_для_жизни #границы_с_коллегами #умение_отказывать #рабочий_этикет #береги_себя Мы в VK: https://clck.ru/3UVBvj