Публичный канал МБДОУ "Детский сад 9 "Журавлик"ст.Марьинской
Лайфстайл · 16 июня 2026 г.
10 правил здорового питания с Петей Лентяевым. — 16 июня 2026 г. в 18:42:23.382
10 правил здорового питания с Петей Лентяевым. 🍽 🧼 В рамках просветительской работы федерального проекта "Санитарный щит России" в группе "Божья 🐞 коровка" прошла беседа о правильном питании. Разговор начался с самого важного пункта свода правил. Шаг первый и главный: чистота - наш санитарный щит! Ребята рассмотрели красочные тематические плакаты. Закрепили 10 железных правил правильного питания (которые вы можете повторить дома). 1⃣ Мой руки перед едой! (это аксиома) 2⃣Ешь только свежие продукты. Проверяй срок годности (это для родителей). 3⃣ Тщательно пережевывай - не разговаривай с полным ртом( и безопасно, и вкуснее). 4⃣ Овощи и фрукты - супергерои на тарелке. 5⃣ Кашу съешь сам. Завтрак даёт силу на подвижные игры и занятия. 6⃣ Умеренность - не переедай. Лучше встать из-за стола чуть голодным. 7⃣ Не увлекайся сладким и фастфудом (чипсы и газировка враги щита). 8⃣ Пей воду, а не лимонад. Вода помогает очищать организм . 9⃣ Соблюдай режим: ешь в одно и тоже время. 🔟 Не ешь на ходу и перед телевизором. Еда требует уважения. Вывод беседы: Санитарный щит России - это не только спецкостюмы врачей, но и личная ответственность каждого. А начинается большая санитарная безопасность с маленького мыла и привычки тереть ладошки 20 секунд. Спросите своего ребёнка какое правило первое? Спорим ответит мгновенно? #СанитарныйЩитРоссии #Здоровоепитание #Чистыеруки #Урокиздоровья #Правилапитания