«Золотая середина в потреблении кофе может способствовать улучшению психического здоров... — 13 апреля 2026 г. в 09:43:56.545
«Золотая середина в потреблении кофе может способствовать улучшению психического здоровья в долгосрочной перспективе»: 2-3 чашки кофе в день помогают справиться с тревожностью. «Утренняя чашка кофе может быть не просто способом взбодриться, но и простым инструментом поддержки психического благополучия. Умеренное потребление кофе — около двух–трёх чашек в день — связано с наименьшим риском тревожных и депрессивных расстройств. Психические расстройства сегодня становятся одной из тихих, но масштабных глобальных проблем, существенно влияющих на качество жизни миллионов людей. По мере роста этой проблемы исследователи всё чаще обращают внимание не только на клиническое лечение, но и на повседневные привычки — в частности, питание и напитки — как на возможные инструменты профилактики». Подпишись на ПУЛ N3