Чек-лист:
Чек-лист: Как правильно принимать H₂Premium — пошагово с пояснениями. 1. Когда лучше принимать? В первой половине дня, через 20–30 минут после завтрака. Почему именно после еды? В капсуле — чистый магний, это щёлочноземельный металл. В желудке он должен вступить в реакцию с соляной кислотой — только тогда выделится молекулярный водород (H₂). Если принять капсулу натощак, она может попасть сразу в кишечник, где щелочная среда — реакции не будет. 👉 Поэтому важно принимать H₂Premium на пике пищеварительной активности, когда желудочный сок выделяется максимально. 2. Сколько капсул? Начинаем с 1 капсулы в день — это профилактическая доза. Не нужно бояться передозировки: магний и водород не накапливаются в организме, а идут на нужды клеток. > Если есть хронические заболевания, одной капсулы может быть недостаточно — обсудите индивидуальный режим. 3. Как правильно принимать? Налейте 50 мл чистой воды (лучше слегка подкисленной — лимонным соком или яблочным уксусом). С возрастом концентрация соляной кислоты в желудке снижается, поэтому ,если вам 40+, то лучше подкисленная вода. Проглотите капсулу и запейте этой водой. После приёма не есть и не пить 30–60 минут. Почему это важно? Чтобы жидкости или еда не мешали H2 отработать на 💯 Молекулярный водород — летучий газ. За это время он полностью среагирует в организме Вы получите максимальный эффект. 4. Как долго принимать? Минимальный курс — 30 дней, оптимально — от 1 до 6 месяцев. При хронических состояниях — чем дольше приём, тем более устойчивый результат. 5. Что может почувствоваться в первые дни? Улучшение сна, лёгкость, ясность ума, прилив энергии. Возможен лёгкий «детокс»: — учащённое мочеиспускание — головная боль — небольшая вялость Это нормально — организм запускает процессы очищения. 6. Можно ли детям, беременным, с лекарствами? Да, водород не конфликтует с препаратами. Но при серьёзных диагнозах рекомендую обсудить приём индивидуально. Детям до 12 лет — обычно ½ капсулы в день. 7. Что усиливает эффект? Достаточное количество чистой воды Лёгкая зарядка, прогулки Регулярность — залог результата Всем здоровья!!!