🫐 Роспотребнадзор рассказал о пользе черники
🫐 Роспотребнадзор рассказал о пользе черники Черника — один из лидеров по антиоксидантам: витамины А, С, Р, группы В, калий, фосфор, кальций, железо, магний. Витамины Р и С укрепляют сосуды. Дубильные вещества и пектины помогают ЖКТ. Калорийность — всего 57 ккал на 100 г. Важно: миф о том, что черника «восстанавливает зрение», не доказан — витамины для глаз полезны, но «сверхспособностей» у неё нет. По данным «ОСН»
3 просмотров