🩺 Нутрициолог рассказала, как правильно читать этикетки на продуктах
🩺 Нутрициолог рассказала, как правильно читать этикетки на продуктах Главный совет: смотреть не на картинку, а на состав и количество сахара. Йогурты: в сладких питьевых много сахара — лучше натуральный с ягодами. Мюсли: часто с добавленным сахаром и маслом — лучше цельнозерновые хлопья. Сухофрукты: калорий и сахара на 100 г больше, чем в свежих фруктах. Десерты «на фруктозе»: калорий столько же, сколько в обычном сахаре. По данным «РИА Новости»
6 просмотров