Ретрит "Тишина внутри" г. Геленджик 16-19 октября 🍂 — 2 октября 2026 г. в 05:57:04.144
Ретрит "Тишина внутри" г. Геленджик 16-19 октября 🍂 🗓День 1. Очищение. Вход в тишину Первый день — это мягкое погружение. Не «работа». Не «нагрузка». А вход в пространство, где можно выдохнуть. 14:00. Заезд и размещение. Вы приезжаете, заселяетесь в номера. Без суеты. Без программы. Просто — вход. 14:00. Обед После — круг знакомства. Одна фраза от каждого: «С чем я приехала? Что хочу оставить здесь? Что хочу забрать с собой?» Это — ваше намерение на три дня. 15:00–16:00. Отдых. Тишина. Тело. Свободное время. Задача — замедлиться. Войти в себя. 16:00–19:00. Очищение: баня Это — сердце первого дня. Здесь начинается глубина. 🛁Баня Мягкий пар с травами. Тишина. Тепло. Чай. Здесь мы выставляем состояние внутреннего спокойствия — то, с которого начинается всё. Это не просто «попариться». Это — очищение тела и ума. Через тепло, через травы, через тишину. Вы оставляете то, что больше не нужно. И возвращаетесь в равновесие. 19:00–20:00. Ужин. 20.00 Массаж (1 человек) 21:00. Отдых. Тишина. Без телефонов. Без разговоров. Просто — быть. ✔️Что вы получите после первого дня: — Глубокое расслабление тела. — Очищение через воду, пар, травы. — Вход в состояние внутреннего спокойствия. — Снижение реактивности и внутреннего напряжения. — Ощущение гармонии и равновесия. — Меньше стресса. — Больше тишины внутри. Первый день — это вход. Мягкий. Тёплый. Глубокий. С него начинается ваш путь. 🍃