🔍 Два состояния. Два слова. Два тела.
🔍 Два состояния. Два слова. Два тела. 1. Тревога. — Откуда: страх. — Что: ожидание плохого. — Тело: сжатие. Ком в горле. Тяжесть в груди. Замирание. — Мысли: «А вдруг?», «А если?», «Не получится». — Цвет: тёмный. — Что делать: остановиться. Дышать. Спросить: «Чего я боюсь?». Услышать. Отпустить. 2. Волнение. — Откуда: интерес. — Что: предвкушение хорошего. — Тело: подъём. Трепет. Лёгкость. Тепло. — Мысли: «Скорее бы», «Что будет?», «Я хочу». — Цвет: светлый. — Что делать: проживать. Радоваться. Быть в моменте. Не гасить.
18 просмотров