Ты не можешь изменить другого. Но ты можешь вернуться к себе.
Ты не можешь изменить другого. Но ты можешь вернуться к себе. Ты смотришь на него. И ждёшь. Что он сделает иначе. Скажет иначе. Поступит иначе. Но он — не ты. И не твой проект. Он — другой человек. Со своим путём. И когда ожидания не оправдываются — тебе больно. Обидно. Страшно. Ты теряешь себя. Растворяешься в нём. Ждёшь. Контролируешь. Страдаешь. А бывает — по-другому. Ты уже не злишься. Не обижаешься. Не страшно. Ты смотришь на него — и ничего не чувствуешь. Безразличие. Безысходность. «Мне всё **равно». Защита. Но на душе — гадко. И это — тоже боль. Просто спрятанная. За безразличием. За «всё **равно». Она там. Ждёт. Просит внимания. ✔️Что делать? 1. Заметь. Не **«убеги». Не **«заглуши». Найди в теле. Где **она? В груди? В горле? В **животе? Какая **она? Сжатие? Тяжесть? Ком? 2. Дай быть. Не **«уйди». Не **«хватит». Просто — наблюдай. Дыши. Побудь с ней. Пока она не растворится. Сама. 3. Поблагодари. Творца. Вселенную. Того, кто смотрит через твои глаза — на тебя же. Это — процесс исцеления. 4. Дай ситуации побыть. Не **«реши». Не **«пойми». Позволь всему утихнуть. И тогда — придёт осознание. Зачем. Почему. Ты станешь сильнее. Мудрее. И главное: Не контролируй — доверяй. Не ожидай — живи. Не растворяйся — будь. Всё внимание — на себе. Всё для себя. Не эгоизм. Забота. Любовь. К себе. Ты не можешь изменить другого. Но ты можешь вернуться к себе. И тогда — всё изменится. Само🤍