Что ощущает человек с постоянной тревогой внутри?
Что ощущает человек с постоянной тревогой внутри? Внутри как будто поселился колючий еж. Ничего не случилось, но внутри все сжато, будто вот-вот что-то произойдет. Вы не знаете что, не знаете произойдет ли (более того, вы даже знаете, что все будет хорошо!), но тело уже готовится. Вы в постоянном ожидании удара: пьете чай - и не чувствуете вкуса, разговариваете с близкими - и не слышите их. Не можете уснуть, а ночью просыпаетесь и продолжаете гонять мысли по кругу. Подсознательно ждете звонка, ждете плохих новостей, ждете, что что-то пойдет не так. Вы не можете усидеть на месте, за все хватаетесь, но ничего не успеваете. Вам все время надо куда-то бежать, что-то делать, все контролировать, и невозможно остановиться, потому что тогда все вообще рухнет, а если остановитесь - станет еще страшнее и тревожнее. ‼️Вы не живете, а мучительно ждете конца и выживаете в этом ожидании. И самое ужасное, умом вы понимаете, что опасности нет, и даже точно это знаете. Но ощущаете ее каждой клеткой, заставляете реагировать свое тело на несуществующую беду. Тотальная безнадежность, тревога, стресс и напряжение держат вашу нервную систему в режиме “опасность”, не отпускают, и кажется, что выхода нет, вы застряли в этом навсегда… Уф… Если честно, у меня самой ладошки стали мокрые и сердце заколотилось, пока я это писала. А каково жить в этом постоянно? 🧘♀️Приходите на мой новый марафон “28 дней от тревоги к спокойствию” и верните своей нервной системе ощущение безопасности! ❓Какой может стать ваша жизнь после марафона: ✅️Привычку тревожиться вы замените на привычку быть в спокойствии и разовьете этот навык. ✅️Создадите свою личную систему мгновенной самопомощи и сможете быстро возвращать себе опору в моменте, легче засыпать и полноценно отдыхать ✅️Силы, которые раньше уходили на тревогу, сможете направить на увеличение дохода, самореализацию и жизнь, полную красок. ✅️Начнете видеть позитивные изменения во всех сферах жизни, ведь чем меньше тревоги, тем больше уверенности и возможностей. Узнать больше о марафоне и зарегистрировать можно по ссылке ниже - занятия начнем 11 ноября👇🏼 https://centre.pytiksebe.ru/28_shagov?utm_source=max&utm_medium=post&utm_date3010 Задать вопросы можно моему помощнику👇🏼 https://max.ru/u/f9LHodD0cOKAPndMM46Zqp5JSeSGAtBgyy_sr7Ig2g9bCsUtR9Fk7-PNzbY