"Путь к себе" - это про осознанность, поиск своей внутренней опоры и понимание, кто ты ...
"Путь к себе" - это про осознанность, поиск своей внутренней опоры и понимание, кто ты за пределами социальных ролей и ожиданий общества. Что значит быть собой? Дать себе ответы на простые вопросы: ▫️Когда ты чувствуешь себя наиболее настоящей, можешь смеяться над глупыми шутками, говорить не задумываясь, вести себя так как хочется тебе, не стесняясь? ▫️Что тебя вдохновляет? ▫️Что тебя истощает ? И самое важное это СОСТОЯНИЕ. Именно через состояние мы проживаем жизнь. Эмоции - например радость, тревога, апатия, гнев Мысли - поток внутреннего диалога, его содержание, тон. Ощущения - зажимы, тяжесть/легкость Энергетический уровень - прилив сил или упадок И тут на Пути к себе возникают трудности: ▫️ Страх открыть в себе что-то пугающее ▫️Давление окружающих (начиная от ты должна, до что подумают обо мне люди. А самый большой страх это именно мнение родных и близких людей) ▫️Ощущение что я "потеряна и не знаю, с чего начать".