Сила заключается не в том, чтобы держать всё в себе.
Сила заключается не в том, чтобы держать всё в себе. Когда с детства учат: будь сильный, не сдавайся, не плачь, не кричи — это подавление чувств. Сила заключается в том, чтобы признавать себе свои чувства. Признавать чувства — это давать им проживаться в твоём теле. Когда больно, обидно, страшно — позволить себе, чтобы чувства нахлынули водопадом: слёзы, крик. Не подавлять это в себе, а дать волю своим чувствам. Сила заключается в том, чтобы признаться себе, что я чего-то боюсь. Сила заключается в том, чтобы идти один на один навстречу своему страху. Сила заключается в том, что, когда ты не можешь с чем-то справиться, — попросить о помощи. Сила не в том, чтобы быть в одиночестве. Сила в том, чтобы быть рядом с тем, кто сможет тебя поддержать. Ты не одинок, как ты думаешь...