🔋 ДЕНЬ 3. ОТ МЫСЛЕЙ К ОЩУЩЕНИЯМ
🔋 ДЕНЬ 3. ОТ МЫСЛЕЙ К ОЩУЩЕНИЯМ Делюсь новой записью практик ❤️ Планы, заботы, бесконечные «надо»… Иногда так много живёшь в голове, что перестаёшь замечать собственное тело. Во время сегодняшней практики предлагаю обратить внимание на дыхание, движения и свои ощущения. Дать себе возможность побыть в этом моменте. ▶️ Включайте видео и занимайтесь со мной. Перед началом и после оцените свою внутреннюю батарейку: сколько сейчас процентов? 🎁 Выполнили? Напишите **«Я сделала»** в комментариях, и я пришлю сегодняшний подарок в личные сообщения. Я подготовила 10 разных подарков: от практик и разборов по МАК-картам до личных сессий и участия в играх. **Каждый день подарок новый. Практикуйте чаще, получайте больше!** 🎁 https://vkvideo.ru/video223636136_456239134