Жить по плану или без? 🤔
Жить по плану или без? 🤔 Всё! Начну с понедельника! 😂 — раньше эту фразу я себе часто говорила. Начинала? Нет! А если и начинала, то бросала. Потому что делала это без осознания ситуации, а новая привычка никогда не сформируется, если продолжать делать прежние действия. 😐 Например, для меня делать зарядку или другие упражнения — очень напряжно. То нет времени, то устала, то неделю поделала, потом бросила и нашла для этого несколько оправданий. 🤷♀️ 😅 Хотя умом я понимаю, что это полезно для моей спины, и уже знаю, что эффект есть: уходит скованность. Но! Внутреннее сопротивление только усиливается. В этом моменте я не умею выбирать себя! Однозначно! Замотивировать себя тем, что в итоге я получу здоровую спину, не могу. Эта мотивация для меня не работает. Тогда какая? Я подумала и поняла, что работа с телом важна для меня по другой причине: через телесные практики я могу глубже проникать в тонкий план. Тем самым я получу более устойчивую связь со своей душой, с собой настоящей — нежели слушая только голос внутри. Потому что иногда мой ум прикидывается голосом души, что приводит к заблуждению. Вот это — хороший для меня стимул. Устрою себе небольшой челлендж. Аскезы я не люблю. А вот челленджи мне помогают прийти к цели. ‼️Так я дописала свою первую книгу, не бросила вести соцсети и изменила отношение к лету, когда нет возможности не ходить на работу в этот период. 😂 🔥Вот в этом мне помогает пошаговый план. Но план, составленный по самому минимуму. Если я делаю больше — это хорошо, если делаю заложенный минимум — тоже хорошо. Ставлю себе ✅ и не гноблю себя. ✅ На этой неделе займусь составлением плана на месяц. Отчёт и задания по челленджу я всегда публикую. Так что, если будет желание, можете присоединиться. А так я не люблю жить по плану. Он мне нужен, чтобы внедрить новую привычку. Обычно это 30 дней. Этого хватает, чтобы ублажить внутреннего перфекциониста, иначе страдает моя творческая часть личности. Но я никогда не устраиваю соревнований между ними, иначе начинается внутренняя борьба. А это совсем не путь к себе настоящей. Я даю им проявляться в тех сферах, где они должны побыть главными. Это очень важно. 👌 А вы живёте по плану? Или, может, строите день от внешних обстоятельств? Комбинируете творчество и перфекционизм? #готовлюсь_к_челленджу Выбирайте себя