💠 Анатомия воскресной тревоги у психологов — 31 мая 2026 г. в 09:15:33.965
💠 Анатомия воскресной тревоги у психологов 🔸 Даже опытные терапевты в конце выходных ловят фоновый стресс. Наш мозг заранее сканирует расписание и сложные кейсы как источник сильной нагрузки. В итоге терапевтическая позиция включается раньше времени: мы мысленно прокручиваем стратегии сессий прямо во время отдыха. 🔸 Типичная ошибка — штурмовать понедельник с места в карьер и забивать утро консультациями. Психике необходим буфер между расслаблением и контейнированием. Чтобы вернуть себе мирные выходные, закрывайте рабочие блокноты еще в пятницу, а начало недели делайте максимально разгруженным. 💜 Делитесь в комментариях. Даете себе время на мягкий вход в рабочую неделю или сразу идете на рекорд?
162 просмотров