Как справиться с чувством вины за прошлое
Как справиться с чувством вины за прошлое 😔 Проступок случился давно, но вина грызёт до сих пор. ✉️ Техника «письмо себе-прошлому». Напишите письмо той версии себя, которая совершила ошибку. Скажите: «Ты не знал(а) тогда того, что знаю сейчас. Я тебя прощаю». 🧠 Вина — это энергия, которая застряла во времени. Когда вы обращаетесь к себе-прошлому с состраданием, вы освобождаете её.