Самостоятельная регрессия за 10 минут: техника «Дверь в прошлое»
Самостоятельная регрессия за 10 минут: техника «Дверь в прошлое» Не обязательно ждать сеанса с мастером. Уже сегодня вы можете сделать первый шаг. Техника «Дверь» (адаптировано из практик регрессологов): 1. Сядьте или лягте в тихом месте. Сделайте несколько глубоких вдохов. 2. Закройте глаза. Представьте длинный коридор. В конце — дверь. 3. Рассмотрите дверь: какого она цвета, из какого материала, есть ли ручка? 4. Скажите мысленно: «Я готов(а) увидеть то, что мне нужно для моего роста». 5. Откройте дверь. Не управляйте картинкой — просто наблюдайте. 6. Через 10-15 минут поблагодарите и медленно возвращайтесь. Не оценивайте, не критикуйте. Просто смотрите. Даже если «ничего не увидели» — вы открыли канал.
895 просмотров