☀️ Отдых на солнце — это здорово, но перегрев может испортить всё. Рассказываем, как ра...
☀️ Отдых на солнце — это здорово, но перегрев может испортить всё. Рассказываем, как распознать и что делать. ❣️ #ПВМ_ВажныеМелочи 🚨 Симптомы: слабость, головная боль, тошнота, покраснение кожи, сыпь, учащённое сердцебиение, обильное потоотделение, повышение температуры. При спутанности сознания или судорогах — вызывайте скорую 🚑 🆘 Первая помощь: ✔️ Убрать пострадавшего в тень или прохладу. ✔️ Обеспечить горизонтальное положение тела и поднять ноги для улучшения притока крови к мозгу. ✔️ Снять лишнюю одежду. ✔️ Охладить: влажные компрессы на голову, шею, подмышки, пах. Не используйте лёд! ✔️ Поить прохладной водой маленькими глотками. ✔️ При ухудшении — срочно вызвать врача. ❌ Нельзя: давать жаропонижающие, нашатырь, алкоголь, использовать лёд, оставлять человека одного, похлопывать и пытаться усадить. 🧴 Профилактика: головной убор, постоянное питьё воды, лёгкая пища с высоким содержанием влаги (фрукты, овощи), водные процедуры, свободная лёгкая одежда в светлых тонах, избегание солнца в активной фазе (с 11:00 до 17:00). 📌 Сохраните этот пост, чтобы не забыть! 📩 А если хотите подобрать идеальный тур — пишите, я помогу 🤍 ✍️ Лариса Русанова 📲 +7 938 300 48 89
Канал в каталоге Максиметера
169 подписчиков · Путешествия