Тревожность она такая... Раз - и не отпускает! И вот всё тревожишься, тревожишься, прям... — 19 июля 2026 г. в 10:49:59.369
Тревожность она такая... Раз - и не отпускает! И вот всё тревожишься, тревожишься, прямо пышки и шаверма всё валится из рук. Но! Тревоги крепок круг, но расколоть его поможет психологов Центра "Мастер ОК" труд!👇 Тревога перед трудоустройством: можно ли её победить? Сегодня в рамках проекта «Работа каждому. Всё получится» делимся материалом нашего психолога Евгения Юрьевича Николайчика, который, надеемся, окажется для вас полезным и актуальным. В Центре «Мастер ОК» психологи помогают людям с инвалидностью на всех этапах пути: проводят первичную диагностику и профориентацию, определяют сильные стороны человека, а в дальнейшем поддерживают его и его близких — помогают справляться со сложностями, связанными с трудоустройством и адаптацией на новом рабочем месте. Многие люди испытывают тревогу, когда начинают искать работу, готовятся к собеседованию или выходят на новое место. А для человека с инвалидностью к этому могут добавляться и другие переживания: — «А вдруг мне откажут из-за инвалидности?» — «А если я не справлюсь?» — «Что подумают коллеги?» — «Смогу ли я адаптироваться в новом коллективе?» Важно знать одну вещь: тревога в такой ситуации – это нормально. Трудоустройство – это значимое жизненное событие, связанное с неопределённостью, переменами и оценкой со стороны других людей. Было бы странно совсем ничего не чувствовать в такой ситуации. Часто люди ждут момента, когда тревога полностью исчезнет, чтобы начать действовать. Но на практике этот момент может так и не наступить. Парадокс заключается в том, что тревога чаще уменьшается не до действия, а после него. После первого отправленного резюме. После первого собеседования. После первого рабочего дня. После первого успешно выполненного задания. Поэтому целью обычно становится не избавление от тревоги, а развитие способности выдерживать её и продолжать двигаться к важным для себя целям. В этом могут помочь: • небольшие и посильные шаги; • подготовка к собеседованию; • поддержка близких и специалистов; • развитие уверенности в собственных силах; • работа с психологом. Смелость – это не отсутствие тревоги. Смелость – это способность делать важные для себя шаги даже тогда, когда тревога идёт рядом. Спасибо Евгению Юрьевичу за этот полезный и честный материал. А вам приходилось сталкиваться с тревогой во время поиска работы или выхода на новое место? Что помогало справляться с ней? Проект «Работа каждому. Всё получится» реализуется при поддержке Благотворительного фонда сопровождаемого трудоустройства «Всё получится». #ВсёПолучитсяРаботаКаждому #МастерОК #СопровождаемоеТрудоустройство #ИнклюзивноеОбщество #Петербург #Работа