✅ Чек-лист с важными моментами по работе в жару
✅ Чек-лист с важными моментами по работе в жару Наступили жаркие летние дни. Самый «горячий» сезон работы на объектах. Поэтому важно соблюдать определенные правила, чтобы уберечь себя от угроз палящего солнца. Вместе с руководителем отдела охраны труда «Альянс Сервис» Александром Любиным мы составили чек-лист летних рекомендаций, которые подойдут как для работы, так и для отдыха: 💧Пейте больше воды! В жаркое время года следите за водным балансом в организме. Пейте чаще и желательно именно воду, а не кофе, чай, соки и другие напитки. Ешьте меньше жирной и соленой пищи, а больше фруктов и овощей. 🧢 На улице обязательно носите головной убор! Кепка, каска, платок. Особенно в период яркого солнца. Для открытых участков кожи используйте крем для загара, чтобы защитить себя от ожогов. 🧂Не оставляйте бутылки в машине! Солнечные лучи попадают через окна в салон, образуется эффект лупы. Это может привести к возгоранию. ❌ Ни в коем случае не оставляйте в машине детей и животных! Даже, если отлучаетесь ненадолго. На солнце салон автомобиля нагревается очень быстро. Тем, кого вы оставили может стать плохо, а выйти самостоятельно они не смогут. 🙅 Делайте перерывы в прохладном месте! Если работаете на солнце или в душном и жарком помещении, старайтесь чаще делать перерывы. Лучше всего найти тень или прохладное помещение. Попить воды, умыться. 🚑 Обращайтесь за помощью! Если чувствуете тошноту, головокружение, слабость, на рабочем месте, то обращайтесь в наш отдел по охране труда. Коллеги помогут. Если находитесь дома или на отдыхе, вызывайте врача, не занимайтесь самолечением. Делитесь этими рекомендациями с коллегами и близкими. Желаем всем беречь себя от такого яркого, но порой опасного солнца. Будьте здоровы!😊