Воскресный вечер без тревоги
Воскресный вечер без тревоги Знакомо чувство «воскресного мандража»? Чтобы утро понедельника не было стрессом, попробуйте практику «плавного входа». В воскресенье вечером выпишите 3 главные задачи на завтра и подготовьте одежду. Это освободит мозг от фоновой тревоги. Помните: вы идете на работу, чтобы жить лучше, а не чтобы выживать. Настройтесь на комфортный темп. Подписаться: 💼 max.ru/Rabotay Подписаться: • max.ru/RABOTAY
43 просмотров