🍫✨ ПП-БРАУНИ БЕЗ МУКИ И САХАРА — 16 сентября 2026 г. в 07:04:10.384
🍫✨ ПП-БРАУНИ БЕЗ МУКИ И САХАРА Если хочется шоколадного десерта без угрызений совести — этот рецепт для вас! 😍 Нежный, влажный и ароматный, он готовится из простых продуктов. 📌 Ингредиенты: 🍌 Бананы — 2 средних (примерно 240 г) 🥚 Яйца — 2 шт. 🥛 Греческий йогурт — 2 ст. л. (40 г) 🍫 Какао-порошок — 2 ст. л. (20 г) 🌽 Кукурузный крахмал — 1 ст. л. без горки (10 г) ✨ Разрыхлитель — 1 ч. л. 🍯 Подсластитель — по вкусу 🍫 Шоколадные капли — по желанию 👩🍳 Приготовление: 1⃣ Разомните бананы в однородное пюре. 2⃣ Вмешайте яйца и греческий йогурт. 3⃣ Добавьте какао, крахмал, разрыхлитель и подсластитель, перемешайте до однородности. 4⃣ При желании добавьте шоколадные капли. 5⃣ Вылейте тесто в форму для выпечки. 6⃣ Выпекайте при 180°C примерно 25–30 минут. ✨ В итоге вы получите мягкий, насыщенно-шоколадный брауни — отличный вариант к чаю или кофе. 📊 Пищевая ценность на 100 г (с небольшим количеством шоколадных капель): 🔥 120 ккал 💪 Белки — 5 г 🥑 Жиры — 3 г 🍞 Углеводы — 18 г Сохраните рецепт и побалуйте себя полезным десертом ❤