Готовим банановый пирог на 30 г белка 🥧
Готовим банановый пирог на 30 г белка 🥧 КБЖУ: 440 ккал Б: 32г Ж: 16г У: 41г Ингредиенты (на 1 порцию): Банан — 1/2 шт Яйцо - 1 шт Творог 5% - 100 г Йогурт греческий — 65 г Шоколад без сахара - 13 г Мука рисовая - 25 г Разрыхлитель — 1/4 ч. л. Готовим🧑🏻🍳: Разомните банан и смешайте его до однородности с яйцами, творогом, греческим йогуртом, мукой и разрыхлителем. По желанию украсьте поверхность кусочками шоколада и бананом и выпекайте 40–45 минут при 180°C. _____________ питание, пп обед, рецепты, пп ужин, спорт, пп завтрак, зож, похудение, белковый обед, healthy food, sport, dinner, recipes
82 просмотров