☀️ Что лучше: соблюдать привычный режим сна или доверять организму? — 9 июля 2026 г. в 08:00:08.676
☀️ Что лучше: соблюдать привычный режим сна или доверять организму? Для многих жителей Севера полярный день — настоящее испытание. Одни полагаются на свои ощущения, а другие стараются соблюдать режим с помощью блэкаут-штор и мелатонина. 😴 Жители Норильска Александр и Анастасия Носыревы попытались разобраться, как сохранить здоровье и чувствовать себя хорошо даже во время полярного дня. Все ответы и рекомендации экспертов — в новом выпуске «Правил холода». Приятного просмотра ❄️
2 184 просмотров