🫁 Дышите легко
🫁 Дышите легко С 21 по 27 сентября Минздрав России проводит Неделю сохранения здоровья легких. Цель — напомнить, как важно заботиться о дыхательной системе. Легкие — единственный орган, который напрямую контактирует с внешней средой. За сутки через них проходит около 10 тыс. литров воздуха. Что советуют врачи? 🚭 Отказаться от курения — это самый значимый шаг для восстановления легких. 🏃 Больше двигаться: бег, плавание, ходьба увеличивают емкость легких. 🌬 Проветривать помещения и делать влажную уборку. 🤒 Своевременно лечить простуду, не переносить «на ногах». 💉 Сделать прививки от гриппа и пневмококковой инфекции. Когда идти к врачу? Если кашель не проходит больше месяца, появляется одышка при небольших нагрузках, боль в груди или ощущение нехватки воздуха. Забота о легких — это не разовая акция, а ежедневная привычка. #ЗдоровьеЛегких #НеделяЗдоровья #Профилактика #ЗОЖ #РязанскаяОбласть