🌚 Многие слышали, что привычка формируется за 21 день
🌚 Многие слышали, что привычка формируется за 21 день Однако эта цифра просто красивый и удобный миф 🔹 Современные исследования показывают, что новому поведению требуется около 10 недель, чтобы стать автоматическим. 🔹При регулярном повторении навыка утром или, если он вам нравится, привычка формируется быстрее. ❤️ Вопрос дня: какие полезные привычки вы выработали для себя?
63 просмотров