Почему мы срываемся на близких и как перестать взрываться из-за мелочей? 🤔 — 29 июня 2026 г. в 16:33:00.331
Почему мы срываемся на близких и как перестать взрываться из-за мелочей? 🤔 Рассказывает Лена Борисова: дело не в разбросанных носках, а в накопившейся усталости. Дом — это место безопасности, где мы полностью расслабляемся и перестаем контролировать эмоции. Как уберечь семью от бури? • Ловите первые признаки: сжатые челюсти или учащенное дыхание — это сигнал сделать паузу и сказать: «Мне нужно 5 минут». • Не копите раздражение: спокойно проговаривайте свою усталость до того, как начнется взрыв. • Разрешите себе быть неидеальными: вечный контроль выматывает сильнее любой работы. • Если сорвались — признайте это и извинитесь. Это сохраняет доверие. Злиться — абсолютно нормально, главное — не делать больно тем, кто рядом! ❤️ Настраивайтесь на 99.8 FM, у нас всегда теплая атмосфера! А еще больше полезных новостей в программе «ЗДОРОВЫЙ ИНТЕРЕС» (12+). Слушайте по будням: в 13:18 и 20:18 Подписывайтесь на радио «Краснодар»