10 октября — Всемирный день психического здоровья!
10 октября — Всемирный день психического здоровья! В нашем эфире медицинский психолог Людмила Романова из центра эмоционального здоровья рассказала , как не допустить осенней хандры и сохранить душевное равновесие. Осень нередко приносит с собой повышенную раздражительность, сонливость и перепады настроения. Но есть простые способы поддержать себя в этот период! Как выстроить режим дня, добавить в рутину приятные мелочи и вовремя замечать тревожные сигналы узнаешь тут. Если не хандришь- делись в комментариях своими приемами быть бодрым осенью— соберём вместе свою подборку антихандры!
82 просмотров