Поешь и успокойся!
Поешь и успокойся! Если любая мелочь выбивает из колеи, возможно, мозгу не хватает важного элемента. Учёные обнаружили связь между тревожностью и дефицитом холина — вещества, которое помогает нервной системе работать ровнее. Хочешь чувствовать себя устойчивее? Добавь в меню продукты с холином: -яйца; -рыбу; -говяжью или куриную печень; Холин укрепляет нейронные связи, помогает лучше запоминать и легче справляться со стрессом. ❗️Береги зрение, слушай радио, жми сюда❗️
67 просмотров