РМ

Радио Мира

Медиа и блоги · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Когда вы чистите зубы привычной рукой, мозг работает на автопилоте. Стоит взять щётку в...

Когда вы чистите зубы привычной рукой, мозг работает на автопилоте. Стоит взять щётку в другую руку — и всё меняется. Мозгу приходится заново планировать движения и контролировать пальцы. Это активирует зоны внимания и координации, а также стимулирует нейропластичность. В чём польза? Вы тренируете мелкую моторику и выходите из режима автопилота. Это создаёт «когнитивный резерв» — запас прочности для мозга. Конечно, это не защита от деменции. Это поддержка здоровья мозга, а не волшебная таблетка. Попробуйте так сделать, но не в ущерб гигиене. Если чувствуете, что плохо вычищаете зубы, лучше вернуться к привычной руке. Я так стала делать ежедневно. Сначала рука плохо слушалась, а теперь уже довольно хорошо получается. Доброй ночи ✨ Подпишись на Радио Мира