🤒Соки и неправильный сон подрывают иммунитет и приводят к частым простудам
🤒Соки и неправильный сон подрывают иммунитет и приводят к частым простудам Всё дело в привычках, которые незаметно ослабляют защиту. Соки, особенно пакетированные, содержат много фруктозы и сахара — это провоцирует воспаление и мешает иммунитету работать. Плохой сон действует так же: если спать меньше шести или больше девяти часов, организм хуже сопротивляется инфекциям.
440 просмотров