Двух выходных мало
Двух выходных мало Врач Анастасия Самойлова сказала «Известиям», что работникам двух дней отдыха недостаточно для полного восстановления организма. Накопленная усталость от постоянных нагрузок не исчезает после обычных выходных — это не просто «устал и отдохнул», а биохимические процессы. Двух дней хватает лишь на психологическую разгрузку: успеть оплатить счета, увидеть близких, закупить продукты. А вот настоящая биохимическая перезагрузка требует минимум 72 часов. 💡 Если чувствуете хроническую усталость, одного уикенда может не хватить. Планируйте более длинные паузы в графике. Подписывайтесь на «Радиоточку НСН» в Max / Telegram / «ВКонтакте»
2 853 просмотров