Готовим рабочее место школьника: советы Роспотребнадзора 📚🪑💡
Готовим рабочее место школьника: советы Роспотребнадзора 📚🪑💡 До 1 сентября осталось совсем немного. И пока школьники доедают арбузы, родителям самое время подумать о том, где и как ребёнок будет делать уроки. Роспотребнадзор и Минпросвещения дали несколько простых, но полезных рекомендаций. 🍉➡️📖 Главное — свет Стол лучше ставить у окна — естественное освещение снижает нагрузку на глаза. При этом для правшей свет должен падать слева, для левшей — справа. И даже в солнечный день настольная лампа не помешает. 💡☀️ Правильная посадка Монитор — прямо перед глазами, на расстоянии 60–70 см. Стул с опорой для спины, ступни полностью на полу. Расстояние от глаз до книги или тетради — примерно как длина предплечья. Мебель — строго по росту ребёнка. 🪑📐 Отдых — каждые 20 минут Мозг и глаза устают незаметно. Короткие перерывы помогают снять напряжение, восстановить внимание и сделать учёбу продуктивнее. 🙌 И ещё один важный совет от Минпросвещения: чередуйте занятия с движением — это снижает нагрузку на позвоночник и мышцы. 🧘♂️ Фото: РИА Новости Комментировать, предложить новость. Мы на связи!
Канал в каталоге Максиметера
658 подписчиков · Госорганы и учреждения