👆 Состояние организма человека, каждой его клеточки зависит от наличия кислорода. И ед...
👆 Состояние организма человека, каждой его клеточки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его, – это легкие. Без воды человек может обходиться от 2 до 14 дней в зависимости от состояния его здоровья, уровня физической активности, погодных условий, а без воздуха – всего от 2 до 5 минут в зависимости от объема легких. Ключевыми факторами риска развития патологии органов дыхания являются: курение любого вида, загрязнение воздуха внутри и вне помещений твердыми частицами или веществами другого физического либо химического состояния, а также респираторные инфекции. Стоит отметить, что за один год курения табака в легкие попадает около килограмма табачных смол, разрушающих альвеолы и сужающих бронхи. Вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также представляют опасность здоровью легких, поскольку не предназначены для вдыхания. Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость легких к инфекциям, повышают риски бронхиальной астмы, развития обструктивной болезни легких. На здоровье легких влияет патология верхних дыхательных путей, полости рта, злоупотребление алкоголем, некоторые неврологические заболевания. Риск пневмонии и ее тяжелого течения повышен при наличии хронических заболеваний: сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии, сахарном диабете, неврологических дефицитах, ожирении и других. 📌 Заболеваемость и смертность населения от пневмонии, хронической обструктивной болезни легких, рака чрезвычайно высоки. Главными мерами по совершенствованию индивидуальной профилактики болезней легких, их ранней диагностике и терапии являются, помимо информационной кампании для населения, диспансеризация, профилактические осмотры и диспансерное наблюдение, профилактическое консультирование пациентов, а также следование национальному календарю прививок и прививок по эпидемическим показаниям. 📎 Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимо отказаться от курения: легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шансы вернуть легким чистоту. Чем раньше бросить курить, тем выше эти шансы. Важны и физическая, двигательная активность, и снижение веса, и правильное питание. Все это, безусловно, будет способствовать здоровью легких и вашего тела. Юлия ИЛЬИНА, заведующая Романовским ФАПом