🫄 Занятия для беременных — 25 июня 2026 г. в 08:30:01.024
🫄 Занятия для беременных 💜Раменский Центр материнства и детства приглашает на занятия для беременных - курс практических занятий «Обезболивающее дыхание в родах». 🤰 Во время беременности важно освоить технику правильного дыхания, суть которой сводится к тому, что дыхание беременной женщины — это сочетание контролируемого дыхания и осознанного расслабления. «При правильном дыхании женщине проще расслабиться, поэтому ребёнок легче и быстрее проходит по родовым путям, а также снижается риск появления разрывов», — рассказывает инструктор по лечебной физкультуре, массажист высшей квалификационной категории ЦМиД Железников Андрей Вячеславович. В процессе обучения вы научитесь: ➕ «слушать» своё тело, подчинять его поведение родовым инстинктам; ➕ освоите различные дыхательные техники без напряжения и усилий, которые помогут легче перенести роды; ➕ с помощью голоса научитесь расслаблять мышцы; ➕освоите приёмы релаксации, которые помогут расслабить тело на схватках и в перерыве между ними, тем самым делая схватки легче; ➕ преодолеете свой страх и чувство тревоги перед болью, обретёте уверенность в себе; ➕ улучшите самочувствие; подготовите к родовым нагрузкам малыша. ⏰ Занятия проводятся с 13:00 до 14:00: ✅Понедельник, среда, пятница — занятия для женщин с 35-й недели беременности. ✅Вторник, четверг — занятия для женщин с 34-й недели беременности. 👍 Длительность курса — 5 занятий. Занятия проводятся бесплатно по полису ОМС. При себе необходимо иметь направление от врача на занятия с указанием ФИО и срока беременности. 🟣 Для закрепления пройденного материала после каждого занятия высылаются видеоматериалы. 📱 Телефон: +7(916)562-71-04. 📍Адрес: г. Раменское, ул. Махова, д. 14, 4-й подъезд (женская консультация, 2-й этаж, каб. № 92).