👉 Школа здоровья: врач Раменской больницы рассказала о профилактике гипертонии, инфарк... — 24 июня 2026 г. в 14:29:35.606
👉 Школа здоровья: врач Раменской больницы рассказала о профилактике гипертонии, инфарктов и инсультов 🙏 Сердечно-сосудистые заболевания, в том числе инфаркты и инсульты, — самая частая причина смертности в России. Сегодня, благодаря достижениям современной медицины, возможно не только спасти жизнь больному, но и во многих случаях вернуть его к привычному ритму. ✅ Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний является эффективным средством, если соблюдать рекомендации врачей, а также сделать полезные привычки своим постоянным делом. 🔊 Об этом поговорили на занятии Школы здоровья Раменской больницы в центральной городской библиотеке. Виктория Борисовна Догорян, врач-физиотерапевт Раменской больницы, руководитель Школы здоровья, озвучила слушателям пять факторов, из которых складывается профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. 💯 По словам врача, очень важно следить за состоянием сердечно-сосудистой и эндокринной системы, вести здоровый образ жизни, отказаться от курения и употребления алкоголя, а также следить за рационом и избегать набора лишнего веса. В этом могут помочь регулярные физические упражнения. «Это то, что нужно делать ежедневно: обеспечивать себе полноценный ночной сон, правильно питаться, достаточно пить чистой воды, давать телу умеренную физическую активность. Важную роль также играет наше психоэмоциональное состояние», — подчеркнула Виктория Догорян. 👌Кроме того, Виктория Догорян рассказала, какие продукты необходимо включить в рацион, а от чего стоит отказаться или ограничить. Врач пояснила, сколько нужно пить воды в день и в какое время это делать. Специалист ответила на вопросы слушателей и дала полезные рекомендации. 📍Следующее занятие в Школе здоровья пройдет 3️⃣0️⃣ июня в 10:00 в МОЛОДЕЖНОМ ЦЕНТРЕ «АЛИБИ» по адресу: г. Бронницы, ул. Красная, д. 24. 💙 Приходите на бесплатные занятия!