Давайте познакомимся) — 12 марта 2026 г. в 08:54:35.999
Давайте познакомимся) Меня зовут Рамзия Шибанова. Я специалист по коррекционно-развивающим тренировкам при сколиозе и гиперкифозе. Моя работа — это не просто тренировки для спины. Это системная и научно одобренная работа с осанкой, дыханием и двигательными паттернами, направленная — на улучшение качества жизни человека. В своей практике я использую современные методы консервативной коррекции сколиоза, включая элементы методики Шрот (Schroth), SEAS (Scientific Exercises Approach to Scoliosis) и подход BSPTS (Barcelona Scoliosis Physical Therapy School). Эти методы признаны во всём мире как эффективные в работе со сколиотическими деформациями позвоночника. Работа строится на нескольких ключевых принципах: 1️⃣ Индивидуальная оценка осанки и типа сколиотической деформации 2️⃣ Обучение специфическому трехмерному дыханию 3️⃣ Коррекция асимметрий тела через специфические упражнения 4️⃣ Формирование правильных двигательных привычек в повседневной жизни Дополнительными инструментами в работе является Пилатес. Эти направления помогают безопасно укреплять глубокие мышцы-стабилизаторы, улучшать мобильность позвоночника и мягко работать с декомпрессией. Моя задача — не просто дать упражнения, а научить человека понимать свое тело, контролировать осанку и поддерживать здоровье позвоночника в повседневной жизни. Я работаю с детьми, подростками и со взрослыми, помогая: — Улучшить осанку — Снизить болевые ощущения в спине — Стабилизировать прогрессирование сколиоза — Восстановить функциональный баланс тела Помимо профессиональной деятельности, я мама двоих детей. Этот опыт делает для меня особенно важной тему здоровья спины, восстановления и бережного отношения к телу. На этой странице я делюсь знаниями о сколиозе, осанке, тренировках и возможностях безопасной коррекции позвоночника. Если вам близка тема здоровья тела — буду рада знакомству🤗