ФС

Фотограф Светлана М.

Хобби и творчество · 29 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Всем привет! Меня зовут Светлана. Я не только фотограф, но и иппотерапевт. В комментари...

Всем привет! Меня зовут Светлана. Я не только фотограф, но и иппотерапевт. В комментариях выше мне задали вопрос — и я решила наконец написать этот пост. Дело в том, что я давно мечтаю начать практику как иппотерапевт, но всё никак не доходили руки, хотя это очень интересное и по-настоящему эффективное дело. 🐴 Моя история К этой профессии меня привела сама жизнь. Однажды я упала и получила компрессионный перелом позвоночника первой степени. Я очень расстроилась — думала, что больше никогда не смогу сесть на лошадь. Но мне никто не помог: я сама изучала информацию, сама читала книги о том, как при помощи иппотерапии восстановить позвоночник, и уже в первые дни начала садиться на лошадь. Я сама себя вытянула на лошадях — и у меня получилось. Конечно, не без дополнительных занятий в зале для укрепления мышц позвоночника, но и лошади помогают мне справляться с болями в спине. Позже я обучилась иппотерапии и не пожалела. Сегодня я снова в седле: галопом, увы, уже не скачу, но шаг и рысь при моей травме вполне возможны, и я так езжу. Я на себе почувствовала, насколько это работает, — и именно это втянуло меня в профессию. Захотелось помогать другим так, как когда-то помогла себе я. Я медик по образованию, а в прошлом году получила корочку по иппотерапии. Хочу честно и без прикрас рассказать, что это такое, кому нужно и почему это не «просто покататься». ❓ Что такое иппотерапия на самом деле Это не катание. Это лечебная физкультура, где «тренажёром» выступает живая лошадь. Шаг лошади по своей биомеханике очень близок к шагу человека: её движения передаются вам через седло, и ваше тело вынуждено отвечать — включать глубокие мышцы спины, держать баланс, выпрямлять позвоночник. Те мышцы, которые в обычной жизни «спят», здесь начинают работать. Именно поэтому мой собственный опыт с компрессионным переломом сработал: я не просто сидела на лошади, я заставляла тело работать иначе. ⚠️ Почему это не «просто покататься» Потому что эффект даёт не сам факт верховой езды, а регулярность и правильная нагрузка. Один раз сесть и «попробовать» — это ноль. Результат приходит так же, как в зале или в ЛФК: через повторяющиеся занятия, где вы шаг за шагом выстраиваете мышечный корсет. Я сама это прошла: я не просто села на лошадь в первые дни после перелома — я читала, изучала, занималась дополнительно в зале. Без этой системы лошадь бы меня не вытянула. И ещё важное: скорость результатов не будет большой. Это не волшебная таблетка. У нас одна лошадка, которая может заниматься с людьми два раза в неделю. Оптимальный режим — 1–2 раза в неделю по 30–45 минут курсами. Ждать мгновенных чудес не нужно. Но если вы готовы работать регулярно, как в спорте или в ЛФК, — результат будет. 👶 Кому это нужно — детям При нарушениях осанки, ДЦП, аутизме, задержке развития. Здесь работает и физика (лошадь заставляет тянуться вверх, выпрямлять спину, держать голову), и психология — дети становятся более контактными, появляется мотивация. Ребёнок не просто сидит, а выполняет упражнения (наклоны, повороты), которые тренируют вестибулярный аппарат. Но важно: детям с нестабильностью позвоночника, неконтролируемой эпилепсией, острыми состояниями — нельзя. Сначала врач, потом лошадь. 🧑 Кому это нужно — взрослым При болях в спине, остеохондрозе, реабилитации после травм и неврологических проблем. Мой случай — прямое доказательство. Но и здесь есть красные флаги: свежие переломы, нестабильность позвонков, крупные грыжи в обострении — сначала врач, потом лошадь. 👵 Кому это нужно — пожилым Для баланса и профилактики падений. С возрастом равновесие теряется, а лошадь даёт ту самую тренировку, которую в зале получить сложно. Мягко, но эффективно. 📌 Кому интересно — приходите Если вы или ваш близкий заинтересованы в занятиях, пишите. Но ещё раз повторю: это регулярный труд, а не развлечение. Мы будем работать над вашим телом и здоровьем шаг за шагом. Я знаю этот путь изнутри — и помогу вам его пройти. 📞 Телефон: 8 988 629-27-75 Или пишите в комментариях — отвечу всем.