Парадоксальность изменений в том, что если я пытаюсь изменить себя, то я усиливаю сопро...
Парадоксальность изменений в том, что если я пытаюсь изменить себя, то я усиливаю сопротивление. Когда и если я начинаю себя принимать, то тогда и возможны изменения. Не пытаюсь убрать стыд, перестать бояться, а когда я замечаю свой стыд, свою пугливость и признаю, что это имеет место быть. Что я такой благодаря своему опыту и это ни хорошо, ни плохо. Если я начинаю осознавать свои проявления и не пытаться их изменить, то что-то может начать меняться за счёт этого осознавания. Если я замечаю свою пугливость и позволяю себе быть пугливым, то мой страх уже не захватывает меня. Я могу бояться и делать то, что я считаю важным. Через это приходит и принятие, и самоуважение.
138 просмотров