Мозг обожает автопилот. Чтобы заставить его строить новые нейронные связи, нужны нестан...
Мозг обожает автопилот. Чтобы заставить его строить новые нейронные связи, нужны нестандартные задачи: • Ломайте рутину: чистите зубы непривычной рукой или кардинально смените маршрут до работы . Мозг мгновенно выходит из спячки. • Сенсорный шок: слушайте новый жанр музыки, пробуйте еду с закрытыми глазами. Свежие ощущения создают свежие пути. • Интеллектуальный дискомфорт: беритесь за то, где вы «чайник» (языки, сложные игры). Нейроны растут только через преодоление трудности. •Качественный сон: именно ночью мозг закладывает новые связи. Без отдыха обучение бесполезно. Гибкость ума - это навык , над которым нужно ежедневно работать. 👍- Возьму на заметку
53 просмотров