Почему меня сложно обидеть. — 17 февраля 2026 г. в 05:14:40.783
Почему меня сложно обидеть. Обида - это неразряженный гнев. И мы не можем его разрядить из-за любви к тому, кто обидел. Согласитесь, мы ведь не обидимся на незнакомого человека, который толкнул и прошёл мимо. Обидеться мы можем только на того, кто нам не безразличен. И мы не можем разрядить гнев из-за чувства страха, потому что боимся обидеть в ответ. Обида - очень токсична. При чем как на эмоциональном, так и на физическом уровне. Обида - это чувство, которым мы отравляем себя. Когда обиды становится так много, что человек уже не в состоянии справиться, он уходит в зависимости. Это может быть никотиновая зависимость или алкогольная. Или зависимость от одобрений: если мы не получаем достаточно одобрения, то нам становится не по себе. Работать с обидой через голову - очень тяжело, потому что это чувство/ эмоция, которая не прожита в теле. Потому что обида - это гнев, которому не позволили двигаться, разрядиться. Больше всего напряжение во время обиды скапливается в мышцах рук, ног и челюсти. Именно поэтому во время обиды и гнева инстинктивно телу хочется ударить в ответ: рукой, ногой или словом - соответсвенно. В итоге приходим к тому, что обиду/гнев надо учиться проживать, чтобы не делать плохо ни себе, ни обидчику. Я зашла в Кундалини йогу именно через это осознание. И я очень этому рада. Потому что это благоприятно как для меня, так и для окружающих😅 Есть несколько техник, которые помогают разряжаться. Я пользуюсь одной из них: той, что показала мой учитель, которой я доверяю. Видосиков со мной не будет)) Я стесняюсь. Но загуглить и найти такие техники можно. Это действительно рабочий инструмент. После практики вам просто нечем будет обижаться 😉 Тот заряд, который пытается себя проявить, найти виноватого, - он "уходит" через движение в практике. Вот такой лайфхак...