Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Грачева Наталья. Системный психолог. Терапевт Души Решаю запрос в: - партнёрских отношениях - проблемах психологического характера (страхи, депрессивность, самооценка, долги, поиск и реализация целей, самоопределение) Цель терапии - расширить осознавание, вернуть свободу и доступ к ресурсам: Личка: https://clck.ru/3UwbEx 📞 +7 9029909488
ЗАЧЕМ ОН ВЕРНУЛСЯ? «Я соскучился». Слышали? Это классика. Бывший возвращается, когда ты уже начала дышать. И ты думаешь: «О, он понял! Он вернулся! Он меня любит!» Ну да, конечно. Давай разберём, что на самом деле стоит за этой песней «я соскучился»: 1. Ему лень. К тебе он привык. Знает, как орать, как не замечать, как избегать твоих «заёрбышей». А в новых отношениях нужно снова притираться, идти на уступки, включать понимание. Мозг – он ленив, и ведёт мужчину в привычное. И это привычное – ты. Но он не изменился. Он просто решил, что может возвращаться и уходить, когда ему удобно. 2. Он увидел, что ты стала лучше. Когда он уходил, ты для него была «недостаточно хороша». А потом ты, проходя через разрыв, развернулась к себе. Нашла другое дело, начала заниматься тем, что любишь, пере…
Читать целикомПОЧЕМУ ОН УШЁЛ? Когда он уходит, женщина задаёт себе один вопрос: «Почему он это сделал? Что во мне не так?» Самый бесполезный вопрос в мире. Он никуда не ведёт. Только загоняет в яму: «Я недостаточно хороша», «Я слишком домашняя», «Я скучная». Как героиня книги – ей 48, муж ушёл, и она чувствует себя «скучной тёткой», хотя на самом деле просто растеряннпя женщиной, которую бросили. А правда в том, что он ушёл не потому что ты плохая. А потому что он сделал свой выбор. Это его поступок. Его ответственность и его выбор. Давай честно: сколько раз ты брала на себя его злобночушпанское поведение? Сколько раз ты думала: «А может, я и правда переборщила?», «А может, я реально зануда?», когда он говорил тебе «не выноси мне мозг»? (На самом деле обычно звучит намного грубее, ну ты знаешь) В…
Читать целикомБЫТЬ ХОРОШЕЙ НЕ РАВНО БЫТЬ ДОБРОЙ Нас с детства учили: будь хорошей девочкой. Это значило: будь удобной. Не спорь, уступай. Молчи, даже когда хочется сказать. Помогай даже когда нет сил. Отдавай последнее, делиться надо, даже когда внутри пусто уже. И мы выросли, продолжая следовать этим правилам. В результате угодили всем вокруг, кроме одного – себя. Быть хорошей – это всегда про страх. Страх, что если ты откажешь – тебя отвергнут. Если скажешь «нет» – перестанут любить. Если не спасёшь – станешь плохой. А быть доброй – это про искренность и про тепло, которое ты можешь дать, потому что у тебя самой этого в избытке. Когда ты спасаешь взрослых людей, которые не хотят меняться – ты не помогаешь им. Ты подпитываешь их сценарий жертвы. Становишься соавтором их беспомощности. Когд…
Читать целикомМОЖНО ПРОЖИТЬ С МУЖЧИНОЙ 20 ЛЕТ И ТАК И НЕ БЫТЬ С НИМ ВМЕСТЕ Недавно на супервизии мы разбирали, что вообще значит быть в паре. Учитель спросил женщин: — Как вы думаете, что самое главное нужно мужчине от женщины? Посыпалось привычное: уважение, благодарность, верность, забота. — Всё это важно. Но главное для него – быть ВМЕСТЕ. И вот тут мы зависли. Потому что рядом ≠ вместе вообще не одно и то же. Можно каждый вечер спать в одной кровати, вместе ужинать, возить детей в школу, ездить к родителям, платить ипотеку и при этом годами жить как два человека, которые просто обслуживают общий проект под названием «семья». Она говорит: — Я для него столько делаю. Готовлю, убираю, детей тяну, стараюсь, терплю. А внутри уже идёт бухгалтерия: я сделала это, а он не сделал то. «Я тут с ног сбил…
Читать целикомРасшифровка ответов. Найди свой номер: Тест Сонди: то, что ты ненавидишь в других – до сих пор живёт в тебе. Отвращение - это про «я боюсь, что это есть во мне» или «меня когда-то этим ранили». 1️⃣ Давящее, доминирующее лицо → Ты выбрала того, кто подавляет. Значит, у тебя есть опыт, где тебя ломали. Или ты сама боишься своего желания доминировать - и проецируешь его на других. Свобода для тебя — не ценность, это рана. 2️⃣ Холодное, отстранённое лицо → это как стена. Значит, ты либо выросла рядом с эмоционально недоступными людьми, либо сама прячешься за холодом. Ты требуешь тепла — но боишься, что тебя отвергнут, если ты его попросишь. Проще быть как лёд, чем просить. 3️⃣ Навязчивое, болтливое лицо → Тебя раздражает тот, кто лезет без спроса. Значит, твои границы нарушали. Ты…
Читать целикомМЫ КОПНУЛИ ГЛУБЖЕ. И ТАМ ОКАЗАЛАСЬ НЕ ТОЛЬКО ПСИХОЛОГИЯ, НО И НАША ЖИЗНЬ. На выходных на эфире мы посмотрели на вещи, которые обычно кажутся просто странностями. 📎«Времени нет». И вдруг оказывается: человек живёт в своём ином внутреннем часовом поясе. 📎«Только бы не отняли. Не отобрали. Не лишили». И за этим может стоять детский опыт потери, который до сих пор заставляет бояться близости. 📎«Я ненужная». И вот уже много лет внутри идёт борьба за право быть ценной и любимой. 📎А потом – фамилия, которую путают с именем прадеда. Пьяные люди, которые почему-то постоянно встречаются. —> ️И история про те самые невыпитые «100гр🥃» с его лучшим другом, который остался «там», а прадед вернулся. И ты такая: Ну охренеть. А это точно просто совпадение? Но самое интересное начинается дальш…
Читать целикомПосле прямого эфира имена выигрывших:🍂 Девочки, мои дорогие - СПАСИБО ЧТО ПРИШЛИ, СПАСИБО ЗА ВАШЕ ДОВЕРИЕ 🤍🪷🙏 Карты кто просил, ждут с ответами в комментариях тут 📕 Будем еще проводить совместные эфиры с подарками от меня 🍸🦋 А ТЕПЕРЬ, ИМЕНА ВЫИГРЫВШИХ: 🥀• индивидуальная сессия Ирина - для вас @Gupalova_Irina_TG 🥀• индивидуальные сессия Елена 🥀• экспрес-разбор Екатерина Касиет (не смогла найти контакт) Напишите пожалуйста в личку определимся с датой и временем 🙋♀️
Ты можешь жить свою жизнь на столько - на сколько знаешь себя. Ты можешь встретить по-настоящему своего человека и своих, когда ты будешь собой и проявишь свою истинную природу. P.s. По следам пройденного времени, совместного эфира. Чувствуйте себя, доверяйте себе. Спасибо, за ваше доверие! Мы были вместе. Чужих работ не бывает 🙏 Кто ждет свою карту! Напишите : КАРТА ❤️ Выберу карту лично 🙏
Фото
💡 ЗАВТРА в воскресенье 16:00 Мск (20:00 Крск) Как вы себя чувствуете? . Пишите в комментариях свои запросы 💌 Буду ждать, вас со своими вопросами, темами - несите всё что болит. Посмотрим, что в Поле откроется. Камерно посидим, сделаем 3 -4 работы, выберу среди участников победителей на личные консультации . Давайте менять: ПРОИГРЫВАТЕЛЬ на ВЫИГРЫВАТЕЛЬ Сылку опубликую тут в канале, за 5 мин до начала эфира (16:00 по Московскому времени)
«Я ЕГО СЛЕПИЛА ИЗ ТОГО, ЧТО БЫЛО…» А потом —> «то, что было», оказалось выбрала не только я. В одного мужчину мы пытаемся слепить всё: 🏷️ Папину (не)надёжность. 🏷️ Мамину мечту о нормальной семье. 🏷 Бабушкино: «Лишь бы не пил, не бил». 🏷️ Своё: «Пусть бы любит». 🏷️ И ещё сверху: «А что люди скажут?» Получается вроде 🤦♀️мужчина. Только живется рядом с ним почему-то совсем не так, как представлялось. Мы часто думаем, что выбираем мужчину. А на самом деле выбираем знакомое: 👉 То, что видели в детстве. То, что привыкли считать любовью. То, что кажется нормальным, потому что так жили мама, бабушка, тётя Зина и ещё девчонки с нашего двора. А потом проходит 5, 10, 20 лет. И однажды появляется вопрос: «А ПОЧЕМУ Я ВООБЩЕ ЭТО ВЫБРАЛА?» Вот с него я бы и начинала работу. НЕ: ↪️ с «как…
Читать целиком
