Практикуйте "внутреннюю благодарность": каждый вечер перед сном выделяйте несколько мин...
Практикуйте "внутреннюю благодарность": каждый вечер перед сном выделяйте несколько минут, чтобы мысленно поблагодарить самого себя за три вещи, которые вы сделали в течение дня. Это помогает усилить самооценку и формирует позитивное отношение к самому себе. Развитие • Подпишись
204 просмотров