Я так долго пыталась быть «хорошей», что чуть не превратилась в нервную тётку с тиком. ...
Я так долго пыталась быть «хорошей», что чуть не превратилась в нервную тётку с тиком. А потом разрешила себе три простые фразы. И жизнь стала легче. 1. «Я не знаю». Вместо того чтобы срочно гуглить или выдумывать ответ. «Я не знаю, давай поищем вместе» — это честно и спокойно. 2. «Мне нужна помощь». Вместо того чтобы тащить всё на себе. Муж, дети, даже тёща — пусть подключаются. Я не супергерой. 3. «Нет». Без объяснений. «Нет, я не пойду на этот день рождения». «Нет, я не буду печь торт». «Нет, я сейчас не могу играть, я пью чай». Это границы, а не жестокость. Попробуйте произнести их вслух. Страшно? А потом становится легко. Правда. И дети, кстати, начинают уважать ваше время, когда видят, что вы его защищаете.
589 просмотров