Что я делаю, когда чувствую, что схожу с ума
Что я делаю, когда чувствую, что схожу с ума Бывают дни, когда я просто не вывожу. Когда всё раздражает: дети, муж, посуда, погода. Когда хочется надеть наушники и уйти в себя. Что я делаю? Я иду в ванную. Закрываю дверь. Включаю воду. И сижу пять минут в тишине. Это не побег, это перезагрузка. Потом выхожу и говорю семье: «Ребята, я вас люблю. Но мне нужно 10 минут. Просто не подходите». И они не подходят. Потому что они знают: если мама просит тишину — это святое. Иногда помогает чай. Иногда — вдох-выдох. Иногда — просто выйти на балкон и подышать воздухом. У каждого свой способ. Главное — не держать в себе. Если я лопну, всем достанется. А я хочу, чтобы достанется только пыль с полки.
356 просмотров