#попробуйте_сами — 17 июня 2026 г. в 15:37:01.002
#попробуйте_сами В последнее время появилось такое количество популярных видов спорта, которые все чаще становятся трендом, что глаза разбегаются. Редактор канала Анастасия Тучкова разобралась, чем отличаются большой теннис, сквош и новомодный падел, и что выбрать, если хотите поиграть с мячом. 🔹Что такое большой теннис Здесь объяснять долго не придется, ведь про большой теннис знают все. Игры проходят на открытом или закрытом корте, который разделен высокой сеткой. Мячи в этом виде спорта упругие, а ракетки — длинные. В большом теннисе нет стен, любой аут — это потеря очка. 🔹Что такое сквош Игроки находятся на одной стороне в закрытом помещении. Они бьют в стену упругим резиновым мячом по одной и той же стене. Стены используются, в том числе боковые. Главная задача — успевать отбивать мяч от стены и не терять его. 🔹Что такое падел Игры в падел проходят на компактном корте — он меньше, чем теннисный. Корт окружен сеткой и стеклянными стенами. Игроки, чаще всего, играют 2 на 2. Мяч может отскакивать, в том числе от стекол, поэтому партии становятся длиннее. Ракетки в этом виде спорта небольшие и без струн. Главная разница между большим теннисом, паделом и сквошем в формате корта, количестве игроков и правилах отскока мяча. 🔹Чем полезны большой теннис, падел и сквош Все они помогают человеку отвлечься от повседневных забот. Кроме того, падел и теннис предполагают сложную координацию, а все силы и внимание уходят на игру. Также это мощная кардионагрузка, еще и силовая заодно — удастся прокачать несколько групп мышц — от икр до бицепса. Сквош тоже повышает уровень физической подготовки, так как приходится много бегать, а еще улучшаются выносливость, скорость, координация, сила и ловкость. 🔹Что выбрать? Для начала стоит выбирать то, во что вы действительно хотите научиться играть. Паделом начать заниматься проще, чем остальными видами спорта. В теннисе приходится долго оттачивать технику — это сложнее, но зато эффективно для человека. Сквош — совершенно другая технология игры и по-другому интересна. Сходите на пробные занятия по всем трем видам спорта и определитесь, что точно не нравится, а во что бы вы поиграли. Присоединяйтесь к падел-лиге Радио РБК. Хотите попробовать себя в этих видах спорта? Ставьте ❤️.