Реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями. Иркутск
Здоровье · 28 октября 2026 г.
🗺 «Карта счастья» – путь к собственным ценностям
🗺 «Карта счастья» – путь к собственным ценностям В жизни родителей особенных ребятишек важно найти опору внутри себя и разобраться в собственных чувствах. На одной из консультаций с элементами арт-терапии педагог-психолог Антонина Евгеньевна Шпийс предложила создать личную «Карту счастья». 🎨 Участники получили листы бумаги, фломастеры, карандаши и список привычек – полезных и тех, которые мешают жить в согласии с собой. В центре карты нужно было изобразить своё счастье – чувство, которое рождается внутри и не зависит от внешних обстоятельств. От него участники проводили лучи, дорожки или ветви, обозначая путь к желаемым переменам. На этих линиях появлялись полезные привычки и символы того, что помогает человеку чувствовать себя лучше. 💡 Работа над картой позволила задуматься о личных ценностях, повседневных привычках и собственных потребностях. Что приносит радость? На что стоит тратить силы, а где пора остановиться и немного выдохнуть? Арт-терапия помогает обратиться к своим чувствам, лучше понять себя и найти внутренние ресурсы. Ведь забота о ребёнке требует немало сил, и родителям тоже необходимо время для восстановления. ✨ У каждого участника получилась своя карта – напоминание о том, что делает его счастливым и помогает сохранять душевное равновесие. А первый шаг к переменам порой начинается с простого вопроса: «Что делает счастливым именно меня?» #ОГБУСОРЦ_психология #картасчастья