РЦ

Реабилитационный центр города Нижний Тагил

Госорганы и учреждения · 22 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

💤 Пижамная вечеринка в стране Сновидений 💤

💤 Пижамная вечеринка в стране Сновидений 💤 В понедельник в нашем центре (Зари, 67А) было необычно тихо, но очень уютно. Педагоги устроили настоящее путешествие в мир здорового сна! 🛌 🚀 Как мы готовились ко сну? Говорили о важных ритуалах: проветривание, отказ от гаджетов за час до кровати, тёплое молоко или травяной чай 🍵. Дети делились секретами: кто-то считал овечек, кто-то воображал себя на облаке ☁️. Психологи объяснили: такие привычки — сигнал для мозга, что пора отдыхать. 🎶 Колыбельные и сказки Вспоминали песни из детства — от «Спят усталые игрушки» до народных колыбельных. А ещё говорили о сказках: «Колобок» и «Золотая рыбка» работают лучше любых интернет-историй! 📖 Живое общение и семейные традиции — вот что дарит нам спокойствие. 🌞 Как просыпаться бодрым? Оказывается, раньше утро начиналось не со смартфона, а с зарядки под радио! 📻 Мы решили проверить и сделали весёлую разминку: потянулись, попрыгали, размяли плечи. Сон как рукой сняло! Педагоги напомнили: плавное пробуждение бережёт наши нервы. 🎨 Творческое задание На большом листе-плане страны Сновидений мы искали спрятанные символы: лунный камень, волшебную подушку, звезду и ключ от замка снов ✨🔑. Раскрашивали, обводили, сосредоточенно молчали — это оказалось настоящим антистрессом! 💪 Главный итог Здоровый сон = хорошее настроение, крепкая память и отличная учёба. Умение расслабляться вечером и бодро вставать утром — это супернавык! #РеабилитационныйцентргородаНижнийТагил #нашимероприятия